Ready 4 Summer

39,99 

8-wöchiger Trainingsplan mit Fokus auf Muskeldefinition und Fettabbau.

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Beschreibung

Der Sommer rückt immer näher und du willst dich dieses Mal so richtig wohl in deiner Haut fühlen? Mit dem 8-wöchigen Ready4Summer-Plan kein Problem!

Du benötigst nur zwei Paar Kurzhanteln (5-10 kg und 1-5 kg). Daher kannst du auch super in den eigenen vier Wänden trainieren.

Fakten

  • 8-wöchiger Trainingsplan
  • 3 x Krafttraining, 2 x HIIT und 1 Cardioeinheit
  • Nur Kurzhanteln benötigt
  • Ernährungsempfehlung und Einkaufsliste
  • Hilfreiche Tipps und Erklärungen auf über 30 Seiten
  • 28 Videos zur Übungserklärung (inkl. häufiger Fehler)

 

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