Home

29,99 

Mit dem 4-wöchigen Home-Workout-Plan kannst du mit einfachsten Mitteln in den eigenen vier Wänden trainieren.

Beschreibung

Lass dich nicht vom Lockdown bremsen – trainiere weiter!

Mit dem Home-Workout-Plan kannst du mit einfachsten Mitteln in den eigenen vier Wänden trainieren.

Du brauchst dazu entweder:

  • ein Paar Kurzhanteln oder sonstiges Gewicht (Kettlebell, Sandsack, Wasserflaschen etc.)
  • Wasserflaschen (6er-Tragerl ist super für Ruderbewegungen)
  • und/oder Widerstandsbänder

Enthalten sind:

  • 12 bebilderte Workouts (3 pro Woche / 4 Wochen)
  • Ernährungsempfehlung inklusive Einkaufsliste
  • Tipps zum Fettabbau sowie Muskelaufbau

Das könnte dir auch gefallen …

Close