Beschreibung
Jede Frau hat das Recht auf ihren Wohlfühlkörper. In diesem einfachen Trainings-Guide findest du alles was du dazu brauchst. In 12 Wochen zeige ich dir, mit einem einfachen Trainingsplan und Ernährungsbasics, wie du deinen Körper in Form bringst. Dein Trainingsplan ist nicht nur an die Form deines Brautkleides angepasst sondern kann auch noch überall absolviert werden. Du benötigst kein Fitnessstudio!
Ich werde immer wieder von Bräuten engagiert um sie für ihren großen Tag in Form zu bringen.
Sie möchten sich in ihrer Haut und ihrem Traumkleid so richtig wohlfühlen und strahlen. Dabei helfen Sport und die richtige Ernährung.
Um dieses Wissen kompakt und so einfach wie möglich jeder Braut zugänglich zu machen, habe ich folgenden Trainings-Guide geschrieben:
“Fit For Your Wedding”
In dem 103-seitigen Trainings-Guide findet man alles, was man als Braut braucht, um auch ohne Fitnessstudio in Shape für sein Brautkleid zu kommen.
Die Workouts sind speziell auf die Form des Kleides angepasst und legen besonderes Augenmerk auf die exponierten Stellen. Benötigt werden hierzu lediglich ein paar Widerstandsbänder.
- 3-monatiger Trainingsplan, angepasst an die Form des Kleides (Meerjungfrau/Fit & Flare, Mini/Etui, A-Linie/Prinzessin)
- Einfache Übungserklärungen mit Bildern
- Kein Fitnessstudio benötigt – trainiere wo und wann du möchtest
- Ernährungsempfehlung inkl. Einkaufsliste
- Trainingstagebuch zum Festhalten der Fortschritte
