krafttraining für jede frau
Leistbarer Personal Trainer Wien
Egal wie dein Ziel und dein Budget aussieht. Hier bei Women To The Weights gibt es Krafttraining für jede Frau!
Personal Training, Gruppentrainings & Online coaching
Bist du auf der Suche nach einem Personal Trainer in Wien und/oder möchtest einen Trainingsplan der genau deinem Ziel und deinen Bedürfnissen entspricht?
Oder hast du Lust gemeinsam mit anderen deine Kraft und Muskeln im Gruppentraining zu stärken?
Dann bist du hier richtig!
Aktuelles
Bis auf Weiteres können Gruppentrainings aufgrund der COVID-19 Bestimmungen nicht stattfinden.
Personal Trainings mit bis zu 3 Personen aus einem Haushalt sind möglich.
Im Dezember gibt es jeden Tag ein kostenloses, kleines Workout für euch!
Einfach Türchen vom Adventskalender aufmachen und loslegen.
Warum Krafttraining? - ein personal trainer kann helfen
Viele Frauen schrecken davor zurück, Gewichte in die Hand zu nehmen und ihre Muskeln zu trainieren. Wieso? – Gesellschaftliche Stigmen, schlechte Erfahrungen und die Angst vor einem “zu maskulinen” Körper. Jedoch hilft gerade das Muskel- und Krafttraining beim Erreichen des so oft erträumten sportlichen Körpers und beim Erhalt der Gesundheit. Ladies, lasst euch das nicht entgehen – du ganz allein entscheidest wie dein Körper auszusehen hat!
Du wohnst in Wien und möchtest von Anfang an alles richtig machen um deinem Ziel effektiv näher zu kommen? – Schon wenige Einheiten mit einem Personal Trainer helfen dir mit den nötigen Basics. Gemeinsam schmieden wir den perfekten Plan für dich, deine Bedürfnisse und Möglichkeiten, um deine Ziele zu erreichen – alles ist möglich!
Gesundheit
Muskeltraining wirkt sich nachhaltig positiv auf deine Gesundheit aus. Es stärkt nicht nur deine Muskulatur, sondern hilft erwiesenermaßen auch bei Haltungsproblemen, Stärkung der Knochen, Regulierung des Blutzuckerspiegels uvm.
Fettabbau
Wer mehr Muskelmasse besitzt, verbrennt auch mehr Kalorien. Daher ist der Aufbau und die Stärkung der Muskulatur das Um und Auf für nachhaltigen Fettabbau.
you can do this!
Stark, fit und selbstbewusst. Krafttraining hilft dir nicht nur dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, sondern zeigt dir, was alles in dir steckt. Du wirst lernen, dass alles möglich ist, solange du nicht aufgibst!
